Понимать свои части —
слышать эмоции и находить новые решения привычным паттернам
Набор на курс закрыт
14‑недельный онлайн‑курс по IFS от ученика основателя метода Ричарда Шварца
Наши выпускники
Guthrie Sayen,
PhD, PCC
Зачем приходить на курс
1
Состояние
Мы живём в быстром ритме. На занятиях мы сначала настраиваемся на спокойное состояние. Ясная и неторопливая подача помогает глубоко усвоить и интегрировать метод.
3
Сообщество и поддержка
Мы собираем сообщество единомышленников. Можно найти близких по целям и просто познакомиться. В программе — мини-группы для распознавания частей и мастермайнды: от личной жизни до рабочих задач.
2
IFS как самостоятельная практика
IFS — простой и понятный способ работать с собой. Упражнения можно делать самостоятельно. Раз в неделю встречаемся, чтобы практиковаться друг с другом и прочувствовать метод, даже если вы не работаете с психологом.
Эксперт курса: Guthrie Sayen
Прямой ученик Ричарда Шварца, основателя IFS
PhD, PCC; преподаватель и супервизор IFS для практиков по всему миру
Создатель образовательных программ по IFS для коучей и терапевтов
Больше 1000 студентов и 10000 часов практики в роли коуча IFS
Оставьте свои данные, чтобы получить ссылку на трансляцию
Знакомство с методом IFS
Обычно, когда мы хотим что-то изменить, фокус идёт на ту часть, которая “за”. А те, что сомневаются или боятся — остаются без внимания.
В итоге внутри начинается борьба: ты хочешь двигаться вперёд, но что-то постоянно тянет назад. Понимаешь, что делать надо бы, но почему-то снова откладываешь или срываешься.
IFS предлагает другой взгляд. Здесь нет плохих частей. Даже за самым странным поведением часто стоит та, кто пыталась тебя защитить.
(Internal Family Systems) Системная семейная терапия субличностей
Это терапевтический подход, в основе которого идея, что внутри каждого человека есть разные части личности — со своими ролями, переживаниями и задачами. Метод помогает наладить с ними контакт, услышать их, снизить внутренний конфликт и вернуть ощущение целостности.
Когда ты слышишь все свои части — становится спокойнее, яснее. И изменения приходят не из усилия, а как будто сами собой.
Что внутри курса?
Еженедельные встречи с Гэтри
12 встреч с Гэтри с синхронным переводом на русский.

На каждом вебинаре разбираем небольшой фрагмент метода и смотрим его в демо-сессии. В демо может участвовать любой; даже наблюдая, многие отмечают свои изменения.


Формат «клиент — терапевт — наблюдатель». Выполняем задания по материалу вебинара. Даже если не планируете становиться терапевтом, практика помогает увидеть, как IFS работает с вашей психикой и с психикой других.
Еженедельная практика: 14 встреч в тройках
Группы по интересам и часовому поясу. Каждую неделю — распознавание частей и обсуждение применения IFS в работе и личной жизни. Группу ведёт куратор-практик и помогает подобрать удобный формат прохождения курса.
Мини-группы: 14 встреч
Дополнительно
Встречаемся на книжный клуб — вместе читаем и обсуждаем книгу по IFS, чтобы углубиться в метод; после каждого занятия доступны запись и материалы для самостоятельной практики; в первом модуле проходим 18-шаговый протокол IFS
Программа курса
Тема 6. Полный процесс IFS
Занятия 11–12
Тема 5. Знакомство с Изгнанниками
Занятия 9–10
Тема 4. Работа с Протекторами
Занятия 7–8
Тема 3. Протокол 6F
Занятия 5–6
Тема 2. SELF
Занятия 3–4
Тема 1. Введение в IFS и основы метода
Занятия 1–2
Оставьте свои данные
и мы пришлем вам полную программу
политика обработки данных и пользовательское соглашение
3 жизненные ситуации — 3 быстрых решения
Отзывы наших выпускников
  • Михаил Дашкиев
    Предприниматель, @dashkiev
    Когда несколько предпринимателей из моего окружения стали рассказывать про IFS, я отнёсся к этому спокойно — работа с частями встречается во многих коучинговых подходах. Но когда я попробовал сам — и как клиент, и как коуч — понял, что это совсем другой уровень. Это точная и глубокая технология внутренней работы.
  • Аля Погорелова
    Арт-коуч, @aluhen
    Да я в шоке, я ощущаю себя сверхчеловеком. Понимание своих частей, навык входить в состояние Self в любой момент. Не избегание сложных чувств, разговоров, конфликтов. Понимание других людей. И ещё много всего.
  • Дмитрий Думик
    Предприниматель, коуч, спикер @ddumik
    Помните Гэтри, один из моих учителей, я с ним ещё подкаст делал по коучингу. Ребята запускают новый набор на онлайн-курс по IFS с ним и делают открытый звонок — присоединяйтесь!
Оставьте свои данные
Мы свяжемся с вами и пришлем ссылку на оплату
Оставьте свои данные
Мы свяжемся с вами и пришлем ссылку на оплату
Часто задаваемые вопросы